小孩长期便秘可通过饮食、推拿、药物等方式调理。
1、饮食
家长应让小孩养成定时排便的习惯，在饮食上可多摄入富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、南瓜等，此类食物可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。此外，还应适当摄入富含水分的食物，如雪梨、西瓜等，增加粪便中的水分，有助于促进排便。
2、推拿
如果小孩长期便秘，可在医生指导下进行推拿，主要是以按摩手法为主，促进小孩胃肠道蠕动，有利于缓解便秘。
3、药物
如果以上方法效果不佳，还可遵医嘱服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，这些药物可以促进肠道蠕动，有利于缓解便秘。
除了上述方法外，还可通过中医针灸等方式缓解症状。如果小孩便秘症状比较严重，应及时前往医院就诊。另外，在日常生活中还应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
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