骨胶原蛋白肽具有促进骨骼生长、提高身体免疫力、修复骨骼、改善骨质疏松症、改善睡眠质量等功效与作用，建议患者在医生的指导下合理使用。
1、促进骨骼生长
骨胶原蛋白肽是一种富含氨基酸的蛋白质，是构成骨骼的主要成分，适当食用后可以促进骨骼的生长，还可以增强身体的抵抗力。
2、提高身体免疫力
骨胶原蛋白肽中含有大量的蛋白质，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强身体的免疫力。
3、修复骨骼
骨胶原蛋白肽中含有大量的钙元素，适当食用后可以促进骨骼的生长，也可以达到修复骨骼的目的。
4、改善骨质疏松症
骨胶原蛋白肽中含有大量的钙元素，而且是人体骨骼中不可缺少的营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上也可以达到改善骨质疏松症的目的。
5、改善睡眠质量
骨胶原蛋白肽中含有大量的氨基酸，适当食用后可以促进大脑的发育，也可以改善睡眠质量，在一定程度上还可以缓解失眠的症状。
需要注意的是，对骨胶原蛋白肽过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现骨胶原蛋白肽的不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免影响身体健康。
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