睡多了头痛可以通过按摩、热敷、口服药物等方式缓解。
1、按摩
睡眠时间过长，可能会导致局部血液循环不畅，出现头晕、头痛等症状。可以适当按摩头部，促进局部血液循环，缓解头痛症状。
2、热敷
睡觉前长时间热敷头部，可能会导致局部血管扩张，出现局部红肿、疼痛等症状。可以用热毛巾热敷头部，促进局部血液循环，缓解头痛症状。
3、口服药物
如果头痛剧烈，可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，缓解疼痛症状。
除此之外，还可以通过针灸等方式治疗。如果出现头痛症状，要及时到正规医院就诊治疗。
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