男性更年期通常会持续1-2年,但也有的男性可能持续3-4年,甚至更长时间。具体时间与个人体质、生活习惯、生活环境等有关。
更年期一般是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期,多发生于50岁之后的男性。在男性更年期由于雄性激素水平降低,可能会出现情绪低落、失眠、食欲不振等症状,也可能会出现记忆力减退、注意力不集中等症状。如果男性更年期症状比较轻,平时注意锻炼身体,保持良好的生活习惯,并且没有吸烟、酗酒等不良嗜好,一般持续1-2年,甚至更长时间。但如果男性更年期症状比较严重,经常吸烟、酗酒,并且生活习惯不规律,没有保持良好的心态,经常熬夜,可能持续3-4年,甚至更长时间。
男性更年期可以多吃一些含有雄性激素的食物,比如动物内脏、牛鞭、牡蛎等,也可以在医生指导下服用十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片等药物进行治疗。同时要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜,还要注意增强体育锻炼,有利于增强体质,提高身体免疫力。
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