脾胃不好可以通过食物和药物进行调理。
1、食物
脾胃不好的患者可以吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、山药粥、南瓜粥等，可以减轻脾胃的负担，同时还可以起到保护胃黏膜的作用，有利于脾胃功能的恢复。避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道，加重不适症状。
2、药物
患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、补脾益肠丸等药物进行调理，可以起到健脾益气、和胃止泻的作用，缓解脾胃不适的症状。同时也可以遵医嘱服用香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗，有助于温中散寒、健脾补胃。
除此之外，患者还可以通过运动的方式进行调理，可以适当进行慢跑、瑜伽等运动，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以增强体质，提高自身免疫力。
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