手脖子一般是指手腕，手腕受凉疼可以通过热敷、服用药物、针灸等方式来缓解。
1、热敷
手腕受凉疼可能是因为环境温度低，导致血液循环不畅，可以使用热毛巾或者热水袋进行热敷，能够促进血液循环，从而缓解症状。
2、服用药物
如果疼痛比较严重，也可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3、针灸
也可以通过针灸的方式进行治疗，能够起到舒筋通络、活血化瘀的作用，对于症状的改善有一定的帮助。
除此之外，还可以通过注意保暖、中医理疗等方式进行治疗。
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