足底筋膜炎不一定是一种自愈性疾病,具体情况需要根据病情的严重程度来判断。
足底筋膜炎多是因为运动前没有做好准备、训练方法不当、肥胖等原因导致的,由于炎性物质的刺激导致局部发生疼痛、牵拉痛、运动受限等症状。如果患者症状较轻,通过减少运动、按摩、泡脚等方式,可以促进血液循环,缓解疼痛等不适症状,通常是可以自愈的。但如果患者症状较重,疼痛难忍,影响正常生活,一般不可以自愈,需要及时去医院进行治疗。患者可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗,也可以通过体外冲击波治疗促进炎性物质的吸收。
在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的活动,多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,制定合理的锻炼计划,比如蹬车、爬山等,养成良好的生活习惯。
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