一周前练习前空翻，后背摔在垫子上，一般没有什么影响，但也可能会出现疼痛、软组织损伤等情况，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、没有影响
进行空翻动作时，需要身体保持直立的状态，如果患者没有出现肌肉损伤的现象，一般不会影响正常的训练。在练习前，可以在医生的指导下佩戴好护具，有助于缓解疼痛的症状。
2、出现疼痛
但如果在练习前空翻的过程中，出现后背部位疼痛的现象，则需要立即停止，避免剧烈的运动，多注意休息。也可以使用热毛巾热敷患处，改善局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、软组织损伤
但如果疼痛比较严重，或者是出现了肿胀的现象，则需要及时就医，在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，或者是遵照医嘱使用云南白药气雾剂、扶他林软膏等药物进行治疗。
除此之外，也有可能会出现骨折等症状。如果患者出现不适症状，则需要及时就医治疗。
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