后交叉韧带损伤恢复后能否跑百米取决于损伤程度及康复情况。
后交叉韧带是膝关节的重要结构之一，主要起到限制胫骨过度后移的作用。当其发生损伤时，可能会导致关节稳定性下降，影响跑步速度和耐力。若损伤程度较轻且经过适当的康复治疗，如物理疗法、功能锻炼等，患者的关节功能得到恢复，此时可以尝试跑百米。但如果损伤严重或康复不当，可能增加再次受伤的风险，此时不宜进行高强度的跑步活动。
如果患者在损伤恢复期间进行了充分的功能锻炼，并且没有出现复发性损伤，则通常不会对手部灵活性造成明显的影响。这主要是因为手部肌肉的力量和灵活性可以通过针对性训练得到提高，从而减少因韧带损伤而引起的不适症状。
在后交叉韧带损伤恢复后，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以促进身体恢复。同时注意休息，避免过度劳累，以免影响韧带愈合。
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