止咳吃什么

止咳可以考虑食用梨、蜂蜜、杏仁、银耳、百合等食物，这些食物具有一定的润肺止咳功效。但食物并不能替代药物治疗，严重或持续的咳嗽症状应及时就医。

1.梨

梨具有一定的润肺止咳作用，是因为其含有丰富的水分和多种维生素、矿物质等营养成分，能够起到滋润咽喉的作用。适量食用可缓解因咽喉干燥引起的咳嗽症状。

2.蜂蜜

蜂蜜有一定的镇静效果，能减轻呼吸道的刺激反应，从而达到止咳的目的。对于因感冒引起的咳嗽症状，适当摄入蜂蜜可以起到辅助治疗的效果。

3.杏仁

杏仁富含苦杏仁苷，能在体内代谢为氢氰酸，该物质具有止咳平喘的功效。对于急性支气管炎导致的咳嗽，适量食用杏仁有助于改善症状。

4.银耳

银耳性具有滋阴润燥、生津止渴的功效，因此对咳嗽有缓解作用。外感风寒所致咳嗽者忌食。

5.百合

百合具有养阴润肺、清心安神的功效，所以对于肺阴不足所引起的咳嗽、咳痰、痰液比较黏稠的症状，适当食用百合则能够起到滋养肺经、缓解上述不适症状的作用。对于肺结核所引起的咳嗽、咳痰、咯血等症状，如果适当食用百合，则能够起到辅助补肺益气、提高机体免疫力的作用。

食物仅能辅助改善病情，同时，保持充足的休息，有利于促进病情恢复。