一般来说，太阳穴两册肿了起来可能是睡眠不足、蚊虫叮咬、外伤、偏头痛、血管性头痛等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方式。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，作息紊乱，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、头痛等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、蚊虫叮咬
如果在炎热的夏天，患者经常到户外活动，可能会导致蚊虫叮咬，从而出现局部红肿、瘙痒等症状。建议患者可以使用肥皂水局部清洗进行改善，同时患者也可以遵医嘱使用花露水、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
3、外伤
如果患者的太阳穴受到了外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冰敷的方式进行缓解，24小时后可以通过热敷的方式进行改善。
4、偏头痛
如果长期精神压力过大，可能会造成大脑血管收缩，影响脑部血液循环，从而出现头痛、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
5、血管性头痛
如果患者长期吃油腻、辛辣刺激的食物，可能会导致脑血管扩张，从而诱发血管性头痛，常见的症状有头部隐痛、搏动性疼痛等。患者可以在医生的指导下服用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解血管痉挛的作用。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。平时注意清淡饮食，避免食用辣椒、大蒜等刺激性食物。
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