总迷糊可能是由于过度劳累、缺铁性贫血、颈椎病等原因导致。
1、过度劳累
长时间的工作或学习，使身体长时间处于疲惫状态，导致脑部供血不足，从而引起嗜睡的症状。建议多注意休息，保证充足的睡眠，症状就会得到缓解。
2、缺铁性贫血
缺铁性贫血是因为体内铁缺乏导致血红蛋白减少，血液含氧量降低，从而出现乏力、犯困、头晕等不适症状。可在医生的指导下服用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
3、颈椎病
颈椎病会导致颈动脉受到压迫，脑部供血不足，从而出现总是迷糊的现象，还可能会伴有头痛、耳鸣等症状。可以在医生指导下通过颈椎牵引治疗改善颈椎的正常生理弯曲，也可以通过推拿、按摩等方式缓解症状。
除上述原因外，总迷糊还可能是由于脑部供血不足、脑膜炎等原因导致，建议患者及时就医，查明病因，对症治疗。
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