突然出现感到害怕、想哭、很焦虑的情况，可能是由于精神压力过大、焦虑症，也有可能是抑郁症等原因所造成，病因不同，治疗方式不同。
1、精神压力过大
如果日常工作或学习生活压力过大，导致交感神经失调，心里会出现不自觉地情绪波动，属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议多与他人进行沟通，倾诉问题，舒缓心情，或者适当地进行运动，转移注意力。
2、焦虑症
由于遗传、环境、社会等原因，导致精神受到强烈的刺激引发焦虑症。患者还容易出现紧张、害怕、逃避等情况。建议在医生的指导下通过盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物进行治疗。同时观察病情的变化，定期进行复查。
3、抑郁症
受生理、心理与社会等诸多因素影响，导致情绪过于低落，长期以往会引发抑郁症。除了上述现象之外，患者还有可能会出现认知功能障碍、食欲减退、思维迟缓等情况。建议遵医嘱通过盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，若药物治疗效果欠佳，及时就医心理医生。
除此之外，躁郁症等疾病也有可能会引发上述情况，建议就医或明确病因对症治疗。
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