身体缺铁缺铜，可以通过食物、药物等方式进行补充。患者可以喝硫酸亚铁口服液、葡萄糖酸亚铁口服液等药物，但是需要在医生的指导下合理用药。
1、食物
如果患者身体里面缺乏铁元素，可能会影响到身体的正常供血供氧，从而出现头晕、乏力等症状，甚至会出现脸色苍白的情况。因此患者需要多吃含铁的食物进行改善，比如猪肝、菠菜、海苔等，也可以多吃含铜的食物，比如开心果、榛子等。
2、药物
硫酸亚铁口服液可以用于治疗缺铁性贫血引起的不适现象，比如头晕、身体乏力、脸色苍白等。而葡萄糖酸亚铁口服液可以用于治疗缺铁性贫血引起的症状，比如头晕、疲乏等。但是患者在服用药物期间，需要时刻注意身体的变化情况，以免因药物服用不当引发身体不适。
除此之外，患者还可以通过静脉输血等方式进行改善。如果患者出现了明显的不适症状，建议及时就医治疗，避免症状加重。
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