得了骨质疏松可以通过日常调理、药物治疗、康复训练等方式进行改善。出现骨质疏松,主要是因为年龄增长,体内激素水平下降,导致骨量减少引发的。
1、日常调理
如果只是轻微症状,建议在日常生活中要做好饮食调整,多吃含钙量丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋等。每天适当的进行体育锻炼,可以打太极、散步等,能够促进钙质吸收。
2、药物治疗
如果症状比较严重,已经出现明显的疼痛感,需要遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时还要搭配抑制骨吸收的药物一起使用,比如阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等。
3、康复训练
病情得到控制后,可以在医生的指导下进行康复训练,比如肌力、关节活动度训练等,可以促进身体恢复。
除此之外,还可以通过手术治疗等方式进行改善。如果症状比较严重,建议及时就医治疗,以免延误病情。
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