例假指的是月经，来月经前会腰疼可能是正常现象，也可能是受凉、盆腔炎等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、正常现象
在月经来临之前，体内的激素水平会发生变化，由于前列腺素的分泌增加，可能会刺激盆腔部位，从而出现腰疼、腹痛的症状。这属于正常的生理反应，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗，平时可以多注意休息，也可以适当的按摩，有助于缓解疼痛的症状。
2、受凉
平时不注意保暖，可能会导致腰部的肌肉痉挛，容易伴随疼痛的症状。可以使用热水袋适当的进行热敷，促进局部的血液循环，也可以适当的进行按摩。
3、盆腔炎
盆腔部位受到细菌等致病菌的入侵之后，可能会引发炎症反应，容易出现下腹部坠痛、腰部疼痛等症状。可以遵医嘱使用盐酸米诺环素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗，也可以通过射频疗法等方式来缓解。
除了跟上述相对常见原因有关之外，还有可能是宫颈炎、子宫内膜炎等原因引起的，应及时就诊。
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