一般情况下，便秘可以泡一些富含膳食纤维的水果、富含果胶类的水果、具有润肠通便功效的水果喝。
1、富含膳食纤维的水果
便秘主要是由于肠道蠕动减慢，大便在肠道内停留时间过长，水分被吸收导致的。可以适当泡一些富含膳食纤维的水果，如香蕉、猕猴桃、草莓等，可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘。
2、富含果胶类的水果
果胶类水果中的主要成分是水溶性纤维，能够吸收水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，有利于促进大便排出，缓解便秘。可以泡一些苹果、梨子、无花果等富含果胶类的水果喝。
3、具有润肠通便功效的水果
便秘患者也可以适当泡一些具有润肠通便功效的水果喝，如火龙果、香蕉、猕猴桃等，可以软化大便，刺激肠道蠕动，有利于改善便秘。
除此之外，便秘患者还可以喝一些具有润肠通便功效的中药喝，如番泻叶、大承气汤等，可以缓解便秘症状。若便秘严重，建议患者及时就医，在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露等药物治疗。
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