睡了一觉脖子疼痛多考虑是着凉引起的，也可能是落枕、肌肉劳损等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、着凉
若是处于寒冷的冬季，睡眠时不注意颈部保暖，可能会受到风寒入侵导致局部肌肉痉挛收缩，从而出现局部发凉、疼痛等现象。患者可以注意自身保暖，适当增加被褥，可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
2、落枕
如果睡眠时长期保持不良睡姿，可能会使颈部肌肉过度扭伤诱发落枕，主要表现为起床后颈部不适、颈部一侧疼痛、颈部活动受限等。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，同时要保持良好的睡姿，避免长时间扭伤。
3、肌肉劳损
如果长期低头工作，可能会使颈部肌肉过度紧张发生劳损，会出现局部疼痛、颈部肌肉僵硬、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，同时要避免长时间低头工作，适当参加体育锻炼。
除上述常见原因外，也可能是颈椎病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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