一般情况下，瓶装水开封后如果超过24小时，则不建议继续饮用。
瓶装水中含有丰富的矿物质、微量元素等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的水分和能量，在一定程度上还可以预防便秘的发生。但是需要注意的是，瓶装水在开封之后会暴露于空气中，放置时间过长可能会导致细菌滋生，从而出现变质的情况。
如果个人饮用变质的瓶装水，可能会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会出现急性胃肠炎的现象。因此，开封后的瓶装水通常需要在24小时内饮用完，如果超过24小时，可能出现变质的情况，则不建议再继续饮用。
日常生活中，人群应注意饮食卫生，避免进食变质的食物，尽量吃新鲜的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体健康。同时，人群还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，运动后及时补水，有助于增强体质。
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