18岁女生内分泌失调可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
如果平时经常吃辛辣刺激性的食物，可能会导致内分泌失调，从而出现皮肤暗黄、脾气暴躁、月经失调等症状。建议在平时要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。
2、运动调理
平时经常做剧烈运动，可能会导致体内的汗液大量排出，从而出现身体脱水、乏力、失眠等症状。建议在平时要适当参加体育锻炼，比如打羽毛球、跑步等，可以增强自身免疫力，有利于病情的改善。
3、药物调理
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗，具有调理月经的作用。也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物缓解症状。
除此之外，也可以通过物理治疗的方式进行改善，有利于身体健康。
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