走出恐艾症需要脱离恐惧症的环境、增强自信心，另外也可以通过药物治疗来改善。恐艾症是指艾滋病恐惧症，是指患者对某些事物产生强烈的恐惧心理，主要表现为当患者接触到艾滋病患者时会出现强烈的恐惧心理，有时还会出现回避行为。
1、脱离恐惧症的环境
患者在生活中如果面对恐艾症患者可能会产生恐惧心理，因此需要及时脱离此类环境，在前往的时候需要进行心理疏导，这样可以缓解恐惧的情绪，改善患者的心理障碍。
2、增强自信心
患者在平时可以适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳等，通过运动锻炼的方式可以促进多巴胺的分泌，可以帮助改善患者的情绪，能够缓解自身紧张的情绪，有助于缓解恐艾症。
3、药物治疗
如果患者自身的恐艾症比较严重，需要及时在医生的指导下通过服用药物的方式改善，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、盐酸阿米替林片等药物，同时也可以遵医嘱联合服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
除以上常见的治疗方式外，也可以通过心理治疗等方式来缓解。
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