脚旁边骨头疼多考虑是运动量过大引起的，也不排除与缺钙、骨质增生等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、运动量过大
如果经常从事重体力劳动或运动量过大，可能会导致脚部关节受到摩擦，从而出现局部关节疼痛的现象。这种情况下症状比较轻微，可以注意多休息，避免剧烈活动。也可以配合局部按摩、热敷的方式进行缓解。
2、缺钙
如果长期不良的饮食习惯摄入钙元素不足或过度挑食，可能会导致体内钙元素缺乏，从而出现缺钙，引发骨质疏松、骨骼疼痛等异常情况。可以适当调整饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、骨头汤等。也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
3、骨质增生
如果经常从事重体力劳动或局部关节过度劳损，可能会导致关节面长期受到摩擦，从而出现骨关节周围病变，引发疼痛的情况。可以及时到医院使用布地奈德注射液、玻璃酸钠注射液等药物进行注射，能够有效缓解症状。如果疼痛症状比较严重，可以配合服用吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
除此之外，不排除与类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病因素有关。如果患者病情持续加重，也需要及时就医治疗。
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