乳腺增生多年，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗进行改善，很可能是不良生活习惯引起的，建议积极配合医生治疗。
1、一般治疗
乳腺增生通常与长期不良情绪、长期压力过大等原因有关，会使体内雌孕激素比例失调，导致乳腺实质过度增生，主要表现为乳腺肿块、周期性疼痛等。如果病情比较轻微，可以通过调整饮食结构，保持良好心态，放松心情进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、药物治疗
患者可在医生指导下，服用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行改善，也可以合理搭配使用乳癖舒片、乳宁片等药物进行治疗。
3、手术治疗
如果患者通过上述治疗后，症状一直无法缓解，可以去医院通过乳腺肿块切除术，将病变部位切除，从而达到根治目的。
除此之外，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。同时，还要注意伤口部位清洁卫生，避免沾水，穿宽松棉质衣物，以免伤口感染。
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