没休息好可能会头晕，但也可能与贫血、脑供血不足等疾病有关，患者需要明确病因进行治疗。
1、没休息好
如果长时间熬夜，身体没有得到良好休息，可能会导致大脑缺氧，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者注意多加休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，一般休息充分后症状会逐渐缓解。
2、贫血
如果长期饮食不规律，可能会导致体内造血原料缺乏，诱发贫血，便会出现头晕、面色发白、身体乏力等症状。患者可以改变不良的饮食结构，增加营养的摄入，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，也可遵医嘱口服阿胶补血颗粒、复方阿胶浆等药物进行治疗。
3、脑供血不足
如果患者长时间生活压力过大，经常吸烟酗酒，可能会影响脑部的供血供氧情况，诱发脑供血不足，便会出现头痛、睡眠障碍、头晕等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
除此之外，也可能是脑梗死、脑出血等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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