大姨妈指的是月经，月经过后一两天一般是安全期，但是不建议采用安全期避孕的方式。
安全期是根据女性的排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间推算出来的，通常是不会排卵的，因此在安全期同房怀孕的概率是比较低的。一般月经周期规律的女性，排卵日是下次月经前的14天，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日当天称为排卵期。
如果月经周期不规律，则无法推算出排卵期，因此安全期无法推算。但是安全期避孕的方式并不可靠，因为女性的排卵会受到情绪、饮食、环境、睡眠等因素的影响，可能会出现排卵提前或者推迟的情况，所以安全期也不是绝对安全的。
建议没有生育计划的女性，在同房时尽量采取有效的避孕措施，如使用避孕套、宫内节育器、短效避孕药等，以免意外怀孕。
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