腰椎退化多考虑是不良坐姿、经常过度劳损等原因造成的，也不排除是合并存在腰椎间盘突出症造成的，建议患者采取合理的治疗方案来改善病情。
1、不良坐姿
如果长时间保持不良坐姿，可能会导致腰椎处的血液循环流动发生异常，因此会出现局部疼痛、麻木等症状。建议保持良好的坐姿，不要经常保持一个坐姿，久坐一段时间后可以适当的活动腰部。
2、经常过度劳损
长时间从事腰部方面的运动，没有及时有效休息，可能会导致腰椎部位的血液循环流动受到影响，因此会出现腰部疼痛、无法活动等症状。建议对腰部组织进行按摩或者是热敷，也可以通过磁疗、红外线治疗等方式来改善。
3、合并存在腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是指腰椎间盘组织发生向外突出现象，在患病过程中可能会引起腰部疼痛，随着时间不断推移，还会引起下肢放射痛。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，必要时可以采取腰部开放手术来治疗。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄等原因所引起的，患者应及时到医院脊柱外科就诊，在医生指导下积极配合治疗。
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