年轻人窦性心律不齐是否严重，需要根据病因进行判断。如果是生理性因素引起的，一般不严重。如果是病理性因素引起的，则是比较严重的。
窦性心律不齐是指心跳虽然以窦房结为起搏点，但是节律发生改变，跳动过慢或过快。如果是精神压力过大、剧烈运动等原因引起的，属于正常的生理性因素，一般不严重。患者在平时要保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情，避免剧烈运动，通常可以缓解不适的症状。
如果是冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等病理性因素引起的，一般是比较严重的。患者可能会出现心慌、胸痛、呼吸困难等症状，严重时甚至会引起晕厥。建议患者及时就医，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
在日常生活中，如果年轻人出现窦性心律不齐的情况，建议及时到医院进行详细的检查，可以明确病因，避免出现耽误病情的后果。
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