腰肌劳损可以使用桃仁、川芎、杜仲等药酒进行改善，但需要控制好饮用量。
1、桃仁
其中含有大量的桃仁油、桃仁苷等营养物质，饮用后可以促进体内血液循环，有利于改善局部血液循环不畅引起的腰部疼痛、肿胀等症状。
2、川芎
川芎性温味辛，归肝、胆、心经，具有活血行气、祛风止痛的作用，可以用于治疗瘀血阻滞引起的腰部疼痛、下肢麻木、疼痛等现象。
3、杜仲
杜仲性温味甘，归肝、肾经，具有强筋骨、补肝肾的作用，如果患者存在腰肌劳损，可以遵医嘱使用该药物进行缓解，能够有效改善病情。
除此之外，也可以使用红花、伸筋草等中药材进行泡酒饮用。虽然中药材泡酒饮用好处比较多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对中药材过敏的人群，同时腰部受到外伤的人群也要避免饮用，以免加重病情。饮用期间一旦出现不适症状，建议患者立即停止饮用，并及时就医治疗。
按疾病找