通常没有长期避孕什么方法最好的说法。一般可以在同房时使用避孕套、放置宫内节育器、口服避孕药等方法，但需要根据个人情况选择合适的方法。
1、使用避孕套
避孕套是一种可以在同房过程中使用的屏障类用具，主要分为男用避孕套、女用避孕套两种。主要是由乳胶、聚氨酯等材料制成，可以起到屏障作用，防止精子进入女性体内与卵子结合，从而达到避孕的效果。但在使用避孕套时需要注意，如果对橡胶材质或者其他成分过敏的患者，则不建议使用。
2、放置宫内节育器
宫内节育器是一种放置在女性宫腔内的避孕装置，主要是由支架材料与铜组成。可以有效阻止受精卵着床，从而达到避孕的效果。在放置宫内节育器时，需要注意避免放置在子宫肌壁内，以免出现脱落的情况。
3、口服避孕药
口服避孕药主要是由雌激素和孕激素组成，可以抑制排卵，改变宫腔内环境，使受精卵不易着床，达到避孕的效果。但在服用避孕药时，需要注意不要漏服，以免影响避孕效果。
除此之外，还可以遵医嘱通过皮下埋植避孕法等方法进行避孕。建议在同房时做好安全措施，避免出现意外怀孕的情况。
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