强壮是中医名词，指增强体质或者是强健身体，是一种能够抵抗各种疾病的意思。强壮包括阳刚、强壮之意，以及抵抗病邪、强身健体的意思。
1、阳刚
阳刚是指身体正处于极速活跃的状态，是人体阳气生发的结果。阳刚的意思是使人体从生命的开始到衰退的过程，也是中医的神志。阳刚的人很容易出现精神充沛、思维敏捷、运动协调能力强、意志活动良好等表现，是一种健康、有活力的表现。
2、强壮
强壮是指身体处于一种健康状态，机体能量充足，能够抵抗各种疾病。如果经常处于精神紧张、心理压力过大、过度劳累的状态下，就比较容易损伤阳气，从而导致强壮的症状出现，如手脚冰凉、身体无力、机体免疫力下降等。如果患者是因为长期的疲劳而强壮，就会出现免疫力下降、身体虚弱的情况。如果患者是因为长期的疲劳而强壮，就会出现体内阳气旺盛，从而导致强壮的症状出现。
建议患者平时可以多吃一些营养丰富的食物，补充身体所需的营养物质，能够提高身体的免疫力，同时也要保持心情愉悦，避免不良的情绪，并适当地进行一些体育锻炼，也能够强壮身体。
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