浮小麦一般可以通过直接食用、泡水饮用或者加入其他食物中一起食用来止盗汗。
1、直接食用
取适量浮小麦，洗净后直接放入锅内，加入适量清水，煮沸后改用文火煮3-4小时，即可饮用。适量饮用可起到一定的止盗汗作用。
2、泡水饮用
也可以将浮小麦泡水饮用，加入适量的浮小麦，用大火煮沸，再改用文火煮3-4小时，即可饮用。适量饮用可辅助止盗汗。
3、加入其他食物中一起食用
还可以将浮小麦加入红枣、核桃、花生、蜂蜜等食物中一起食用，其中红枣味道香甜，核桃和花生含有丰富的蛋白质和微量元素，与浮小麦一起食用可辅助止盗汗。
需要注意的是，浮小麦泡水饮用只能起到辅助止盗汗的作用，并不能治疗盗汗。如果盗汗症状比较严重，建议及时就医，并在医生指导下服用玉屏风颗粒、虚汗停颗粒等药物进行治疗。
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