肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，症状不同，具体分析如下。
1、肾阴虚
肾阴虚主要是由于体内肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所引起的，一般会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等症状，男性会出现遗精或早泄，女性会出现月经量少、闭经等症状，可以在医生的指导下服用六味地黄丸或者左归丸等药物进行治疗，也可以适当的吃一些六味地黄丸，枸杞等食物，有助于病情的恢复。
2、肾阳虚
肾阳虚可能是由于先天不足，性生活频繁，久病伤肾，以及年龄增长等原因导致的，通常会出现四肢怕冷、身体乏力、腰膝酸软、记忆力减退、嗜睡等症状，也可能会出现男性阳痿早泄，女性不孕等症状，可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，也可以适当的吃一些韭菜、羊肉等食物，有助于改善病情。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。
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