脚肚子一般指的是小腿，左臀部也指的是左侧腹部。用标准的精确方法量取体重后，根据身高体重确定具体的体重数，由于体重不同，身体感受到的疼痛也会有所不同。出现该情况多考虑跟剧烈运动有关，也有可能是腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等原因引起的，需要根据病因进行治疗。
1、剧烈运动
如果平时不注意休息，长时间的进行剧烈的运动，可能会导致局部的乳酸过度堆积，容易伴随酸胀、疼痛感。此时属于正常的生理反应，不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗，休息一段时间后能够有所缓解。
2、腰椎间盘突出症
考虑跟腰椎间盘发生退行性病变有关，随着病情的发展，可能会压迫到局部的血管和神经，容易伴随疼痛、活动受限等症状。患者可以通过按摩、热敷的方式来缓解，从而使疾病得到改善，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、坐骨神经痛
考虑跟坐骨神经受到损伤有关，可能会导致局部的疼痛、感觉异常等，还有可能会导致肢体无力。患者可以遵医嘱使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以通过针灸等方式来缓解。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄等原因引起的，患者需要及时就诊，对于疾病的恢复有一定的帮助。
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