长期用花椒生姜泡脚的好处有散寒除湿、缓解疲劳、养生保健等。
1、散寒除湿
花椒和生姜都是温性食材，有一定的驱寒作用。用花椒生姜泡脚可以促进血液循环，有利于祛除体内的寒湿，可以驱散体内的寒湿，可以改善脚部冰凉、下肢水肿等症状。
2、缓解疲劳
泡脚可以促进机体的新陈代谢，使身体得到放松，有助于缓解疲劳，使身体得到充分的休息。
3、养生保健
花椒和生姜都有养生保健的功效，可以增强体质、增强免疫力，还可以促进血液循环，有助于养生保健。
除此之外，还具有温脾止泻等好处，但是不建议天天用花椒生姜泡脚，以免导致上火，出现口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。
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