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从初一到现在身体老是感觉不舒服，可能是睡眠不足、缺乏运动、营养不良、贫血、甲状腺功能减退症等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、睡眠不足
如果初一患者晚上熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起身体乏力、精神萎靡等症状，部分患者可能会表现为从初一到现在身体老是感觉不舒服的情况。建议患者及时调整不良的作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等方式，提高身体抵抗力，改善睡眠质量。
2、缺乏运动
如果患者平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会使肌肉中产生大量的酸性物质，从而出现肌肉酸痛、身体乏力等症状，部分患者可能会表现为从初一到现在身体老是感觉不舒服的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行有氧运动，如慢跑、爬山等，也有助于促进机体新陈代谢，改善不适症状。
3、营养不良
如果患者平时不注意饮食，长时间挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素摄入不足，从而诱发营养不良，出现身体乏力、消瘦等症状，部分患者可能会表现为从初一到现在身体老是感觉不舒服的情况。建议患者及时调整不良的饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。
4、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。由于血液中的红细胞减少，会导致身体各个组织器官出现缺血、缺氧的情况，从而引起头晕、乏力、面色苍白等症状，部分患者可能会表现为从初一到现在身体老是感觉不舒服的情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素分泌减少，会导致机体新陈代谢减慢，从而出现畏寒、乏力、心率减慢等症状，部分患者可能会表现为从初一到现在身体老是感觉不舒服的情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
在日常生活中，建议患者根据自身体质选择合适的体育运动，如慢跑、游泳等，增强抵抗力。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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