开宫指是指临产前宫口开大的情况，一般宫口开大表示已经进入分娩期，需要积极配合医生进行分娩。
开宫口是指子宫口从呈现开放的状态，到宫口开全为止，一般是从3指到10指，而开宫口的时间一般与女性的分娩时间有关，如果女性在分娩前宫口开的比较小，可能需要4指左右，如果女性在分娩前宫口开的比较大，可能需要10指左右。进入分娩期后，需要及时到正规的医院进行待产，可以通过腹部触诊、阴道检查等方式明确宫口开的情况。如果宫口已经开到了第三指左右，说明已经进入分娩期，需要及时到正规医院进行分娩。
在分娩前要保持愉悦的心情，避免过于紧张，也可以适当食用巧克力、糖果等食物，有助于缓解疼痛。在分娩过程中要积极配合医生进行生产，避免长时间屏气，以免导致宫口开的情况更加严重。在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累。
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