30岁得颈椎病一般是正常的。
颈椎病是一种常见的疾病，通常是由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚等原因导致的，患者会出现颈背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛等症状，严重时还会出现下肢麻木、无力、沉重等不适的症状。如果30岁的患者得了颈椎病，通常是由于长时间低头、不良的坐姿习惯、颈部肌肉疲劳等原因导致的，一般是正常的。建议患者及时调整不良的坐姿习惯，避免长时间低头看书、看手机等，也要避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。
颈椎病患者也可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过热敷、按摩等方式来缓解症状。在日常生活中也要注意颈椎部位的保暖，避免颈椎部位受凉。同时也要适当进行颈部肌肉的锻炼，有利于颈椎病的恢复。
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