疏肝利胆健脾和胃祛湿方法，主要包括食疗、针灸、推拿等，但是需要在医生的指导下进行。
1、食疗
如果患者存在湿气重的情况，可以适当吃红豆、薏米、山药等食物进行改善，从而去除体内的湿气，对身体有一定的好处。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以达到去湿气的目的。
2、针灸
患者可以在医生的指导下，配合使用针灸足三里穴、阴陵泉穴等，从而促进体内的血液循环，也可以达到辅助去除湿气的目的。
3、推拿
患者可以通过推拿等方式进行处理，在一定程度上可以促进体内湿气的排出，对身体有一定的好处。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗等。如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院进行检查，然后在医生的指导下进行规范治疗。
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