抑郁症吃维生素B6可以起到营养神经、缓解焦虑、降低抑郁症的发生概率等作用。
1、营养神经
抑郁症可能是由于遗传因素、心理因素、社会因素等原因导致情绪过于低落，无法调节自身情绪所造成。维生素B6属于一种水溶性维生素，在进入人体后可有效地营养神经，参与脑内神经递质的合成，从而维持脑内神经递质的正常含量，对于抑郁症的治疗和改善有辅助作用。
2、缓解焦虑
抑郁症患者可能会出现较大的心理压力，而维生素B6则具有稳定情绪的作用，可在一定程度上缓解患者的焦虑感和紧张感。
3、降低抑郁症的发生概率
抑郁症的发生概率与神经递质的含量有关，而维生素B6可以促使脑内神经递质GABA的含量增多，从而降低神经元的兴奋性，降低抑郁症的发生概率。
除上述作用外，还可改善抑郁症患者的认知功能障碍等。但需要注意的是，维生素B6并不能完全治愈抑郁症，只可起到辅助治疗的作用。建议抑郁症患者及时前往医院就诊，配合医生进行规范化治疗，以免病情加重。
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