胫腓骨骨折恢复期通常是可以健身的,但要注意适度,避免剧烈运动。
胫腓骨骨折多由于外力作用所致,患者可出现患处疼痛、肿胀、活动受限等症状,如果骨折较轻,可以通过石膏固定、夹板固定等方式进行治疗,如果骨折比较严重,需要进行手术切开复位内固定治疗。在骨折恢复期间,患者是可以进行适当健身的,可以进行肌力、肌张力等训练,以促进肌肉萎缩的恢复,同时还能提高关节的稳定性,避免关节僵硬。在健身时要注意避免剧烈运动,以免造成再次骨折或者加重损伤。
胫腓骨骨折患者应及时到医院就诊,遵医嘱进行治疗,日常生活中要注意营养均衡,饮食以清淡易消化的食物为主,多吃富含维生素和蛋白质的食物,如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱等。日常注意休息,避免过度劳累,避免剧烈运动,以免造成再次骨折。
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