乳房长硬块且触痛可能因乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳腺癌或乳腺结核等疾病所致。这些疾病都可能导致乳腺组织结构异常或炎症反应，从而引起硬块和疼痛。建议患者尽快就医以确定具体诊断并接受适当治疗。
1.乳腺增生
乳腺增生是由于内分泌失调导致雌激素和孕激素比例失衡，使乳腺组织过度生长而引起的。这会导致乳腺管壁增厚、腺体结构紊乱，进而形成硬块。患者可以在医生指导下使用他莫昔芬等药物进行治疗。
2.乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，由乳腺导管周围纤维细胞异常增生引起。肿块质地较硬且活动度好，一般无痛，但有时可有触痛。针对乳腺纤维瘤，手术切除是最常见的治疗方法，如微创旋切术。
3.乳腺炎
乳腺炎多由乳汁淤积、细菌入侵所致，炎症因子刺激乳腺组织可能导致局部出现红、肿、热、痛的现象。当炎症进一步发展时，可能会形成脓肿，从而出现硬块。抗生素治疗是主要手段，常用药物包括青霉素G、阿莫西林等。
4.乳腺癌
乳腺癌的发生与遗传因素、激素水平变化有关，癌细胞侵犯周围组织会引起疼痛和硬块。此外，还可能伴随皮肤改变、水肿等症状。针对乳腺癌，常用的治疗方式为化疗，通过使用环磷酰胺、紫杉醇等化学药物来杀死癌细胞。
5.乳腺结核
乳腺结核是由结核分枝杆菌感染引起的，病原菌对乳腺组织造成破坏，导致局部出现溃疡、坏死等情况发生，进而诱发疼痛以及硬块的症状。抗结核药物治疗是首选方案，患者可在医生指导下服用异烟肼、利福平等药物进行治疗。
建议定期自我监测乳房的变化，如有必要可以进行超声波检查以评估硬块性质。保持良好的生活习惯，均衡饮食，有助于减少乳腺健康问题的风险。
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