怀孕指妊娠，妊娠四个月平躺小腹硬可能是子宫增大、消化不良、假性宫缩等原因引起。可以吃富含纤维素的食物、富含蛋白质的食物、抑制子宫收缩的药物。
1、富含纤维素的食物
随着孕期的增长，胎儿和子宫在不断生长、增大，会对周围的器官和组织造成一定的压迫和牵拉，导致腹部出现发硬的情况。此时可以多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜、地瓜等，可以帮助胃肠道蠕动，预防便秘，有助于改善腹部发硬的情况。
2、富含蛋白质的食物
孕妇平躺时小腹发硬，可能是因为体内缺乏蛋白质，会导致肌肉出现痉挛。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，可以补充体内所需要的营养物质，增强身体的抵抗力，有助于改善腹部发硬的情况。
3、抑制子宫收缩的药物
如果子宫收缩过于强烈，可能会导致子宫口处于开放状态，使子宫内的胎儿出现缺氧的情况。可以在医生的指导下使用盐酸利托君片、硫酸镁注射液等药物进行治疗，可以抑制子宫收缩，有助于改善腹部发硬的情况。
除此之外，还可以吃富含微量元素的食物等。如果妊娠四个月平躺小腹硬的情况比较严重，建议及时到医院就诊，以免耽误病情。
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