怀孕初期可以适量吃茄子。
怀孕初期,由于胎儿生长发育需要,孕妇的营养需求增加,适量食用茄子可以补充维生素C、膳食纤维等营养素,有利于胎儿健康。此外,茄子中含有的生物碱成分有一定的安胎作用,能够起到缓解妊娠期不适症状的效果。
对于胃肠功能较差或存在消化吸收障碍的孕妇,应减少摄入量或避免生食,以免加重胃肠道负担。
孕期饮食需注意均衡多样,并遵循个体差异原则,同时建议定期进行产前检查,以确保母婴健康。
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