来月经一般情况下是可以敷面膜的，但是要注意面膜的成分。
月经是女性正常的生理现象，主要是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。在月经期间，女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时可以敷面膜，可以起到补水、保湿的作用，而且通常不会对月经造成影响。但是在敷面膜时，要选择正规的面膜，并且要注意面膜的成分，尽量选择补水、保湿的面膜，以免面膜中含有刺激性成分，导致皮肤出现不良反应。
另外，女性在月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，以免诱发痛经的症状。同时也要注意休息，避免剧烈的活动，以免导致月经量增多，出现贫血的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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