通常情况下，排卵障碍可以吃食物补充，主要以富含蛋白质、维生素以及雌激素的食物为主。
1、富含蛋白质的食物
女性出现排卵障碍，可以吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等富含蛋白质的食物，可以为身体补充营养物质，有助于维持身体各组织器官的正常生理功能，有助于促进病情的恢复。
2、富含维生素的食物
女性出现排卵障碍，可以吃猕猴桃、火龙果、苹果、菠菜、芹菜等富含维生素的食物，可以促进身体新陈代谢，有助于促进身体的恢复。
3、雌激素的食物
女性出现排卵障碍，可以吃豆腐、豆浆、蜂王浆等富含雌激素的食物，可以促进体内雌激素的分泌，有助于促进卵泡的生长发育，从而改善症状。
除此之外，女性出现排卵障碍，还可以吃富含微量元素的食物等，可以促进身体的恢复。建议女性及时到正规医院，遵医嘱进行卵泡检测等检查，在医生的指导下服用促排卵的药物进行治疗，有助于促进排卵。
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