莫名其妙烦躁想发脾气，可能是精神压力过大、焦虑症、躁狂症引起的。
1、精神压力过大
如果日常工作或学习生活压力过大，可能会导致情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，从而导致易发脾气。建议患者学会释放压力，可以通过加强体育锻炼、听舒缓的音乐等方式进行缓解。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。这种情况可能会导致身体疲劳、睡眠障碍、注意力不集中等症状，也可能会出现莫名其妙烦躁想发脾气的情况。患者可以在医生的指导下服用抗焦虑药物进行治疗，如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。
3、躁狂症
躁狂症是一种精神疾病，患者可能会出现易发脾气、情绪高涨、活动增加等症状，也可能导致莫名其妙烦躁想发脾气。患者可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等，也可以遵医嘱服用碳酸锂片、卡马西平片等药物进行治疗。
建议患者日常生活中保持良好的心态，可以多和亲友交流、沟通，可以适当参加户外运动，有助于缓解压力。
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