出现脖子肌肉拉伤，如果病情轻微，一般可以自愈;若病情严重，则无法自愈。
1、可能会自愈
若长期进行体育锻炼活动，可能会对脖子部位肌肉软组织产生刺激，造成脖子肌肉拉伤，引起脖子部位疼痛、受损部位肿胀等症状。若病人受损部位疼痛症状轻微、肿胀程度较轻，说明脖子肌肉拉伤部位正处于自愈阶段。建议病人减少患处进行剧烈运动，保持受损部位充分休息，可以适当进行冷疗处理，有助于患处恢复正常状态。
2、可能无法自愈
如果病人脖子部位肌肉拉伤后出现剧烈疼痛、肿胀等症状，说明脖子肌肉拉伤部位出现了较为严重的损伤，可能无法通过自我机体调节修复功能，逐渐恢复正常状态。出现脖子肌肉拉伤后，需要做好患处保暖工作，适当使用热毛巾对受损部位进行热敷，辅助改善以上症状。也可以配合医生使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。
出现脖子肌肉拉伤，不建议长期处于低温环境，建议适当进行慢跑等体育活动，调节自身基础代谢功能。
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