隆胸后趴床的正确方法一般是趴在床上，然后用手托住胸部，保持一定的姿势，然后用另一只手的拇指和食指按压隆胸的位置。
首先，要让身体保持相对静止，不要随意移动。在进行隆胸手术后，可以在医生的指导下将枕头垫在肩膀下方，这样可以避免乳房的重量和压力在手术后对手术部位造成的不利影响。同时，要确保身体没有受到外部创伤，避免影响手术效果。其次，可以在手术后的第二天开始离床，在此期间可以在医生的指导下进行简单的肢体活动，这样可以帮助恢复身体的活动能力，避免出现局部血液不流通的情况。另外，在进行隆胸手术后，要注意避免对隆胸部位的过度挤压，以免影响隆胸效果。手术后的一周内，建议尽量避免剧烈运动，以免影响身体的恢复。
除此之外，要定期去医院进行复查，及时了解隆胸的恢复情况。在日常生活中，要注意保护好自己的胸部，避免受到外力挤压或碰撞。同时，要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物。
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