脚部外踝骨折一般需要卧床4周~6周,但具体时间需要根据个人情况来判断。
脚部外踝骨折是因为局部受到外力撞击,导致外踝发生骨折,一般会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果症状比较轻微,并且个人体质比较好,恢复时间会比较快,一般需要卧床4周。如果症状比较严重,出现了明显的移位,并且个人体质比较虚弱,恢复时间会比较慢,一般需要卧床6周。
患者在卧床休息期间,可以在医生指导下,使用接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊等药物辅助治疗,在恢复期间可以适当的进行关节活动,避免关节僵硬。饮食上可以多吃一些含钙量高的食物,例如芝麻酱、牛奶等,也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃辛辣刺激性食物,例如辣椒、生姜等,不利于病情恢复。平时要注意保持居住环境的清洁卫生,可以适当开窗通风,但是要避免对流风。要保持规律的作息,不要熬夜,可以适当参加户外运动,例如慢走、散步等,但是要避免剧烈运动。
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