刚做完无痛胃镜的患者可以适量食用小米粥、白米饭、鸡蛋羹等易消化食物，以及香蕉、苹果等软质水果。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量，并且易于消化吸收。适量食用小米粥可减轻胃肠道负担，有利于身体恢复。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，可以提供稳定的能量来源。在做完无痛胃镜后吃白米饭不会刺激到肠胃道的黏膜组织，也不会影响到疾病的恢复情况。
3.鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养物质，有助于补充术后所需的营养成分。但需注意的是，由于其质地较为细腻，容易被人体消化吸收，因此不建议过量食用。
4.香蕉
香蕉属于一种比较温和的食物，而且其中含有的膳食纤维也比较丰富，适当吃香蕉一般不会加重患者的不适症状。但是患者要注意不可以一次性进食过多，以免引起腹胀、腹泻等症状发生。
5.苹果
苹果是一种常见的水果，其中含有多种维生素以及矿物质元素，如维生素C、钾等，适当食用对身体健康有一定的好处。需要注意的是，如果自身对于苹果存在过敏的情况，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
刚做完无痛胃镜后，患者应注意饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物。同时要多注意休息，保证充足的睡眠时间，也有利于病情的恢复。
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